Asana za umiritev misli

Jogijski položaj za povečanje koncentracije je Vrksasana ali položaj drevesa.

Težo prenesemo na eno nogo drugo pa pristavimo ob stojno nogo na višini, ki nam ustreza; lahko jo postavimo tudi v polovični lotus. Dlani združimo pred srcem v Anjali mudri, pogled usmerimo v točko na tleh. Umirjeno dihamo ter zadržimo položaj za 8 dolgih dihov. Ponovimo še na drugo stran.

ps: Dašina najljubša asana :)