Da ne boste pozabili, kratek opomnik:
Ta torek ob 20.00 Zvočni krog – vabljeni!
Do petka pa tudi še zbiramo prijave na jutranjo pilates jogo, ki bo potekala ob sredah ob 7.00! Rana ura, zlata ura :)
Uživajte v soncu!
Za vse, ki bi radi naredili nekaj dobrega zase že pred delovnim dnem! Jutranja pilates joga ob 7.00.
Vadba bo potekala v primeru zadostnega števila prijav! Do 5.3. zbiramo prijave na info@agniyoga.si
Se vidimo!
Gripa razsaja kot ponavadi. Seveda tudi letos, kot vsako leto. Skupini virusov, ki povzročajo gripo, se je pridružila še nova različica. A brez preplaha. Res, da nas za vsakim ovinkom čak nov virus, a naš imunski sistem lahko premaga viruse gripe še preden se le-ta razvije.
Nekaj splošnih nasvetov:
- pijte dovolj tekočine – čaj z limono in medom je v teh hladnih dneh zelo dobrodošel
- skuhajte si yogi čaj :)
- pojejte dovolj svežega sadja in zelenjave, saj ima ta veliko vsebnost vitaminov, mineralov in življenjske energije – prane (no, pa smo že pri načelih za zdravo prehrano) – ne pozabite si umiti rok preden uživate hrano!
- redno zračite prostore v katerih se zadržujete in uporabljajte v izparilnikih eterična olja rožmarina, čajevca, sivke in evkaliptusa, saj razkužujejo zrak
- umirite se in najdite način kako zmanjšati stres na splošno v življenju – stres je lahko namreč glavni povzročitelj za padec imunskega sistema
- redna telesna aktivnost pa je tista skrivnost, ki bo vaš imunski sistem naredila še močnejši!
Vse vadbe v našem centru se osredotočajo na povezovanje telesa, uma in duha. Vadbe uravnovešajo delovanje organov, žlez in v naše telo sproščajo serotonin – hormon sreče. Z vadbo boste holistično regenerirali sami sebe in sprostili vse napetosti, ki vodijo v fizični ali mentalni stres. Izbirate lahko med jogo, pilates jogo, franklin metodo, prana treningom in jogo za hrbtenico.
Da boste naredili še več dobrega zase, smo mesečno karto za 70€ spremenili iz vrednosti 8 obiskov v karto za neomejeno obiskov mesečno!
Torej veliko dobre karme za telo in duha!
V centru Ljubljane odpiramo novo središče dobrega počutja. Vadbe, ki bodo potekale v Agniyoga centru temeljijo na celostni obravnavi posameznika in gradijo na ozaveščanju telesa ter pozitivnih gibalnih vzorcev.
Obiskovali boste lahko flow jogo – za vse, ki se radi med vadbo dobro prepotite, franklin metodo, ki jo lahko spoznate ekskluzivno v našem centru in deluje skozi principe izkustvene anatomije in imaginacije, pilates jogo za poravnavo telesa in močan center (trebušne mišice), kinezioterapijo za preprečevanje in rehabilitacijo poškodb lokomotornega aparata in hrbtenice. Pri nas pa bodo dobrodošle tudi nosečnice, ki bodo svoje telo spoznavale in pripravljale na porod na jogi za nosečnice.
Se vidimo…
