Se počutite brez energije in izpraznjeni?
K boljšemu počutju vam lahko pomaga uživanje svežega sadja in zelenjave, uporaba ogrevalnih začimb v jedeh, veliko sonca (hm – čakamo na lepše dni) in seveda redna fizična aktivnost.
Tibetanski obredi so izredno zanimiva serija petih obredov, ki višajo naše energetske potencale in uravnavajo delovanje čaker. Nekateri jih imenujejo vrelec maladosti, saj stimulirajo celotno telo k bolj uravnoteženemu delovanju in krepijo imunski sistem. V sinergiji z energetskimi vajami in pranajamami (dihalnimi tehnikami) se nam bo zagotovo povrnila vsa energija, ki jo potrebujemo v teh hladnih dneh. Vse to lahko spoznavate na urah Prana treninga.
Za dodaten razteg in moč pa bo poskrbela flow joga.
