Vljudno vabljeni na delavnico, ki jo bo vodila Katra Kodela – Samo-masaža s franklin žogicami.
Delavnica bo potekala v nedeljo 9.5. od 10.00 do 13.00!
Na delavnici si bomo najprej pogledali osnove fiziologije mišic: kako je mišica sestavljena, kaj so kite in kaj vezi, zakaj je to vedenje pomembno za masažo. Kakšna je medsebojna povezanost mišic in selitev napetosti ter sproščenosti.
Naučili se bomo samopomoči z masažo, bodisi ob specifičnih težavah, bolečinah, napetosti ali ob splošni utrujenosti – za regeneracijo in sprostitev prav tako bomo spoznali tehnikio za tonizacijo telesa.
Glavni cilj je pridobiti znanje in se naučiti kako vzpostaviti kontakt z lastnim telesom.
Ob pridobljeni pozornosti bomo sami zmožni poskrbeti zase ter prepoznati začetke napetosti v našem telesu.
Naučili se bomo nekaj načinov sprostitve v paru in priložnost izkoristili, da si pogledamo različne masažne pripomočke, ki jih lahko uporabljate doma.
Bodite udobno oblečeni, vse ostalo priskrbi organizator.
Cena: 40 € / 30 € (študentje, brezposelni, upokojenci)
Prijave: info@agniyoga.si
Vljudno vabljeni!
