Bojevnik – virabadrasana je položaj, ki dovaja novo energijo telesu, usmeri pozornost, nas prizemlji in pomiri naše strahove. Predstavljena verzija je položaj bojevnika II.

Z nogami stopimo (ali skočimo) v širok razkorak, tako da je med njima kakšen dober meter prostora. Desno stopalo obrnemo navzven ter pokrčimo koleno. Koleno naj se nahaja v liniji nad gležnjem ter naj bo poravnano v smeri palca na nogi. Zadnja noga je iztegnjena, stopalo pod kotom 45°; peta sprednje noge seka sredino zadnjega stopala. Z rokami sežemo najprej navzgor proti stropu in potem odpremo narazen; dlani so obrnjene navzdol. Pogled usmerimo za desno roko. Sprednjo stegno poskuša biti čim bolj vzporedno s tlemi oziroma v desnem kolenu kot 90°.
Pazimo, da so trebušne mišice napete in teža telesa enakomerno razporejena na obeh stopalih. Vrat je dolg in ramena sproščena. Zadržimo položaj za šest dolgih dihov.

Predstavljamo si, da smo kot na surfu popolnoma stabilni, a prožni. Kakršnekoli težave se bodo pojavile, jih bomo znali z umirjenostjo in pozornostjo razrešiti.

Napravimo bojevnika še na drugo stran. Če želimo, ponovimo položaj še enkrat na desno in levo stran.