Obvestilo
17.3.2024

Ta ponedeljek, 18. 3.  ob 17:00 in 18:30 zaradi bolezni žal odpade pilates. Prav tako odpade sklop Qi gonga.

Hvala za razumevanje!

Petek, 23. 2. ob 19:00

Prihaja pomlad! Čas prebujanja narave in z njo tudi naše lastne motivacije za pozitivne spremembe. V tem obdobju se lahko počutimo kot del naravnega cikla prenove, ki nas spodbudi k razmišljanju o novih vzorcih delovanja in osebnostnih spremembah. Šamanistično potovanje lahko predstavlja edinstveno priložnost za razširitev notranjega občutka, saj nam omogoča, da izkusimo drugačno perspektivo kako se lahko podpremo; kaj je vredno okrepiti in kaj je smiselno opustiti v svojem življenju. Skozi to izkustvo lahko bolje razumemo svojo lastno notranjo dinamiko in se povežemo z naravnimi ritmi ter energijami okoli nas. S tem lahko lažje sledimo svoji viziji ter ustvarimo harmonijo med svojim notranjim svetom in zunanjim okoljem.

Vodeno šamanistično popotovanje / meditacija ob šamanskem bobnu in srečanje s svojo Živaljo Moči

Prepletali bomo različna orodja, ki nas bodo vodila v naravno stanje drugačne zavesti / transa.

Kot vedno, bo tudi tokrat varen prostor ustvarjala Daša.

Živali so mogočni učitelji. Starodavne civilizacije in plemenske skupnosti celega sveta so priznavale in častile živali kot svoje Duhovne Vodnike in družabnike. Žival moči je energija, duh oziroma komunikacija z zavestjo, ki nam osvetli različne vidike naše osebnosti.

Povezovanje z vašo Živaljo Moči vam bo pomagalo: odkriti vaše edinstvene darove, vstopiti v polje notranje moči in občutiti energijo življenja, ki nas vse povezuje.

Šamanistično potovanje bo po umiritvi in začetni meditacji vsebovalo še nasvet RUN.
Staronordijska beseda “Rún” pomeni skrivnost, črka. Od nekdaj so bile čudovit sistem za introspekcijo. Preko njih so Vikingi prejeli pomembne namige in nasvete iz višjih dimenzij, s katerimi so si pomagali navigirati skozi življenje.

Rune so dragoceno orodje za komunikacijo z našim višjim vodstvom. Z njihovo pomočjo se povežemo z višjimi aspekti sebe in tako poiščemo vzroke za težave, blokade in neravnovesja, ki se skrivajo v nas samih.

So orodje, ki nam pomaga, ko potrebujemo nasvet, razlago, v kakšnih energijah se nahajamo. To informacijo bomo uporabili za dodatno raziskovaje znotraj samega šamanističnega potovanja.

S seboj potrebujete zvezek in pisalo, da si boste narisali simbol in zapisali sporočila šamanističnega potovanja.
Prejeli boste tudi list s kratkim opisom vseh run.

Cena: 20 €
Prijave: info@agniyoga.si

Praksa traja okvirno 90 minut.


Nov sklop hormonske joge!

Pričnemo v sredo, 14. 2. 2024 ob 17.00

Poteka v obliki sklopa delavnic – 9 srečanj po 75 minut ob sredah ob 17.00

Cena sklopa delavnic (9 srečanj): 225 € 

Obvezne prijave na info@agniyoga.si
Mesto si zagotovite s plačilom. Delavnice bodo izvedene v primeru zadostnega števila prijavljenih!

V devetdesetih letih je metodo Hormonske joge / “Hormone Yoga Therapy” kot učinkovito
alternativo za lajšanje vseh vrst težav, ki jih povzročajo hormonska nihanja, zasnovala prof. Dinah Rodrigues iz Sao Paola, Brazilija. Z dolgoletnimi študijami in raziskavami je svojo vadbo kot preventivo namenila predvsem ženskam po 36. letu.
Alenka Košorok Humar je hatha joga učiteljica in mednarodno certificirana učiteljica Hormonske joga terapije in qi gonga, sicer odvetnica in publicistka. Alenkina velika strast in raziskovanje so hormoni in endokrini sistem. Hormonska joga predstavlja naravno pomoč pri vzpostavitvi hormonskega ravnovesja.

Hormonska joga je odlična vadba tudi za mlajše ženske ki se spopadajo z določenimi težavami kot so PMS, policistični jajčniki, neredna in boleča menstruacija, težave z zanositijo ipd.

Hormonska joga blagodejno vpliva na telo in žleze z notranjim izločanjem (predvsem hipofizo, ščitnico, nadledvične žleze in jajčnike/moda) ter s tem pomaga pri odpravljanju različnih težav kot so vročinski valovi, težave s ščitnico (hipo ali hiper tiroizem), nihanje razpoloženja, suhost sluznice pri ženskah, upadanje in nihanje libida, vznemirjenost, povečan utrip srca, motnje spanja, bolečine v sklepih, občutki malodušja, panike, nenadzorovane jeze in podobno. Podpira tudi naš imunski sistem.

Prvi rezultati vadbe se pokažejo takoj, najkasneje pa po dveh mesecih redne vadbe. Vaje so enostavne, posebno predznanje joge ni potrebno.

S hormonsko jogo spodbujamo in uravnovesimo žleze z notranjim izločanjem in s tem ohranjamo optimalno raven hormonov v našem organizmu. Gre za aktivno samo-terapijo, brez vnosov identičnih ali bioidentičnih hormonov.

Alenka je pri Založbi Eno iz Nove Gorice februarja 2013 izdala knjigo Hormonska joga (poetično dinamični priročnik za uravnoteženo hormonsko življenje). V njej je zbrala tudi kopico zelo koristnih nasvetov za zdravo hormonsko življenje. Tudi po izidu knjige se njena izobraževanja in raziskovanja še nadaljujejo in pletejo, vse to nadvse rada deli s svojimi učenkami in učenci.

Program vaj obsega:

  • Pranayame – ciljane dihalne tehnike
  • Asane – postavitve in poglobljene joga vaje
  • Mudre – določene postavitve oziroma drže telesa (npr. prsti, dlani, jezik)
  • Bandhe – kontrakcije telesa oz. energetske zapore
  • Usmeritev energije-Tibetanska energetska tehnika
  • Yoga nidra / vaje za premagovanje stresa

Indikacije (komu je metoda namenjena)

  • ženske pred in po 36. letu preventivno,
  • težavam žensk v srednjih letih, kot so vročinski valovi, nihanja razpoloženja, suhost sluznice, upadanje in nihanje libida, vznemirjenost, povečanje utripanje srca, motnje spanja, bolečine v sklepih, malodušje, panika, nenadzorovana jeza, nemotiviranost, inkontinenca, inpd,
  • težave s ščitnico
  • težavam mlajših žensk, kot so predmenstrualni sindrom – PMS, neredni ciklusi in s tem povezane nevšečnosti, policistični jajčniki, prezgodnja menopavza, prekomerne krvavitve, hormonsko pogojena neizpolnjena želja po otroku (težave z zanositvijo).

Kontraindikacije*: nosečnost, hormonsko pogojen rak na prsih ali rodilih, takoj po kozmetični operaciji dojk, večji miomi,  endometrioza, po srčni operaciji / bolezni srca, težave s slepim črevesjem, huda osteoporoza, nediagnosticirana bolečina v trebuhu, tromboza.

* ob posvetu z zdravnikom se lahko delajo določene vaje. V primeru, da niste sigurni, se posvetujte!

Foto: Milena Rupar


Pristop je individualen in prilagojen vašim potrebam ter stanju v katerem se nahajate.

Na energetski terapiji omogočam vašemu telesu, da se sprostijo blokade, da vaš lastni energetski potencial neovirano teče in se s tem prične proces regeneracije in uravnovešanja.

Svoje energetsko čutenje dopolnjujem z obširnim kineziološkim znanjem in modrostjo joge. Dotik, ki ga uporabljam nežno manipulira tkiva/fascije v telesu in vzpostavlja energetske pretoke, tako da ponovno vzpostavite občutek prostornosti, sproščenosti in mirnosti znotraj sebe.

Terapija vključuje delo z energetskimi kanali – meridiani (tradicionalna Kitajska medicina) in energetskimi vrtinci – čakrami. V podporo uporabljam še kristale in eterična olja.

Pri terapiji ste udobno oblečeni.
Izvaja se na tleh na mehki blazini.
Dve uri pred terapijo ni pripočljivo jesti, pijte le vodo.
Pred in po terapiji je priporočljivo piti več vode in uživati lahko hrano.
Priporočam tudi, da se ko pridete domov stuširate z bolj hladno vodo, lahko se zdrgnete tudi z morsko soljo, ki dodatno prečisti energetsko telo.

Terapija traja 45 min.
Vaš vložek: 50 € / obisk, 140 € / 3 obiski
Naročilo na terapijo: info@agniyoga.si

Terapija ni nadomestilo za uradno medicinsko zdravljenje, tretma je le podpora za vaše zdravje.

Yin joga gradi na pasivnem zadrževanju v asanah, kjer sprostimo mišične napetosti. Vsebuje variacije sedečih in ležečih položajev, ki jih ponavadi držimo 5 minut. S tem delujemo na vezna tkiva okrog sklepov – vezi, kite in mišične ovojnice, ter omogočimo telesu, da sprosti habitualne napetosti.
Z Yin jogo povečamo svojo gibljivost, spodbudimo izločanjem sinovialne tekočine in s tem zaščitimo sklepe, okrepimo vezno tkivo in sprostimo ovojnice po celem telesu. Pri vadbi popolnoma umirimo telo in dih ter prisluhnemo svojim zaznavam, občutjem, čustvom ter umirimo svoj um za meditacijo. Z Yin jogo se naučimo resnično prisluhniti sebi. Je odlično orodje pri spopadanju z anksioznostjo in stresom.

V prvem zimskem sklopu si bomo pogledali s katerimi položaji, akupresurnimi točkami, vizualizacijami, hrano se lahko podpremo pozimi, da bo naše zdravje močno. -> Več o pogledu na zimo preko Tradicionalne kitajske medicine pa tukaj. <-

Poteka v obliki sklopov.

Sklop je 8 obiskov. Pričetek novega sklopa: sreda, 10. 1. 2024 ob 20:00

Cena sklopa: 100 €

Obvezne prijave na info@agniyoga.si
Mesto si zagotovite s plačilom. Delavnice bodo izvedene v primeru zadostnega števila prijavljenih!

Novosti na urniku
1.12.2023

Za jesen sem pripravila kar dve novosti. Se vidimo, Daša

Anti-stres praksa, torki 18:30 

Holistični trening, ki prepleta elemente yin joge, joga nidre – vodene relaksacije, meditacije, dihalnih tehnik, somatskih in energetskih vaj za umiritev našega živčnega sistema.

Joga za lahko noč, srede 20:00

Lahko bi ji rekli lahkonočnica. Ta praksa je zamišljena širše – kot pravljica za lahko noč. V eni uri se bomo sprehodili od dihalnih tehnik za boljši spanec, sekvenc za umiritev in sprostitev, meditacije ob prebiranju različne poezije in si vzeli čas za pogovor in refleksijo, da bo vstop v noč čim bolj sproščen.

 

 

Kieran Garvey: Uvod v človeški dizajn

(predavanje bo v angleščini)

Človeški dizajn je načrt tebe samega. Ponuja vsaki osebi zemljevid njene prave narave in preprosto metodo za sledenje notranjemu kompasu. Gre za sistem znanja, ki združuje starodavne in moderne znanosti ter omogoča globoko razumevanje tvojega energetskega telesa. Tvoj človeški dizajn razčlenjuje vse tvoje lastne darove in ti pokaže znanost o tem, kdo si in kdo nisi. Prav tako osvetli, kje se lahko vsaka oseba izgubi notranji kompas, če ni pozorna. Življenje je veliko lažje, ko vstopiš v svoje tirnice, in človeški dizajn je zemljevid nazaj k sebi.

Ta predstavitev je idealna za vsakogar, ki si želi izvedeti več o sebi in najti svojo lastno pot v življenju. Razumevanje svojega dizajna pomeni, da spoznaš samega sebe na celični ravni. Testi osebnosti in astrologija ponujajo vpogled v tvojo psiho in lastnosti, medtem ko ti človeški dizajn pokaže celotno sliko. Poznavanje samega sebe na tej ravni lahko globoko zdravi. Drug stranski učinek je ljubiti sebe in druge takšne, kot so, ter ceniti, kako čudovito različni smo vsi.

Za to predavanje ni potrebno predhodno znanje, vse bo pojasnjeno od začetka. Pokrivali bomo izvor, temelje, znanost in kako uporabiti to informacijo v svojem vsakdanjem življenju. Prav tako lahko prinesete beležko in pisalo.

Dogodek bo trajal 60 minut, po njem pa bo 30 minut za vprašanja in odgovore. Pokrili bomo temeljne vidike človeškega dizajna, kot so:

  • Izvor človeškega dizajna
  • Znanost človeškega dizajna
  • Tip (Manifestor, Generator, Projektor, Reflektor)
  • Strategija in Avtoriteta
  • Devet Energetskih Centrov
  • Profil (Tvoj osebnostni arhetip)

Datum: Sobota, 21. oktober | Čas: 18:00

Trajanje: 90 minut | Cena: 30 €

Za izračun tvojega dizajna imej pri roki svoj rojstni dan, čas (ura + minuta) in lokacijo.

Prijava: info@agniyoga.si

Več o Kieranu <–