Namesto uvoda:
Dihajte. Popolni ste takšni kot ste. Dihajte. Vse kar naredite zase je dobro. Dihajte. Spoštujte sebe in s seboj delajte ljubeče.
Mi smo tu za vas, da vam z navodili ali z nežno naravnavo pomagamo, da še bolj začutite sebe in svoje telo na vseh nivojih.

Kdaj lahko pričnem z vadbo?
Na vse vadbe, ki ne potekajo v obliki sklopov, se lahko priključite kadarkoli.

Kaj potrebujem na vadbi?
V studiu imamo blazine za vadbo, lahko pa prinesete seveda tudi svojo.
Prav tako imamo različne pripomočke, ki jih potrebujemo za izvajanje naših vadb: bombažne trakove, kocke, žoge, žogice, različne elastične trakove, bolsterje in odeje.
Oblecite udobna oblačila, ki pa naj ne bodo preširoka, tako da učitelji lažje vidimo kaj se dogaja s sklepi in mišicami.
Na vadbi smo bosi ali v nogavicah.

Kdaj naj pridem na vadbo in ali moram biti na kaj pozoren?
Na vadbo pridite približno deset minut pred začetkom.
Vstopanje v prostor po pričetku vadbe je neprijetno za ljudi, ki se že koncentrirajo, in nevarno za vas, saj zamujate sistematično ogrevanje telesa. Ne zvonite, če ste zamudili in se je vadba že začela. Več o temu <–
Priporočeno je, da ne jeste vsaj dve uri pred pričetkom vadbe.
Tekočino pijte pred ali po vadbi – med vadbo ni priporočljivo, da pijete, da vam tekočina v želodcu ne bo delala preglavic med vadbo oziroma ohlajala telesa. (V primeru nosečnosti, lahko pijete tudi med vadbo po majhnih požirkih.)
Ne pozabite ugasniti telefona.

Kaj moram povedati učiteljici / učitelju?
Učiteljici povejte o svojih morebitnih poškodbah, da vam bo lahko svetoval v posameznih položajih.
Prav tako povejte učitelju, če ste slučajno noseči (povejte tudi, če ste šele izvedeli, da ste zanosili – ja, verjetno bomo izvedeli novico prej kot vaši prijatelji ali mama, a je pomembno za vašo varnost).
Bodite strpni in upoštevajte zmožnosti svojega telesa. Vedno prisluhnite svojemu telesu. Zavedajte se, da ste popolni takšni kot ste.

Je možno plačilo z bančno kartico?
V našem studiu je možno le plačilo z gotovino. Hvala za razumevanje!

S ponedeljkom, 9. 9. pričnemo novo sezono. Vstopamo v 11. sezono Agniyoga centra.

Nekateri ste z nami že desetletje, drugi še od prej – od kar je Daša začela s poučevanjem joge. V tem času smo zrastli, osvojili mnogo novih znanj, napredovali in se tudi spremenili. Zagotovo pa vso našo ekipo spremlja srčnost in želja po predajanju znanja, ki ga tudi sami ves čas poglabljamo.

Letošnje leto nadaljujemo s sklopi Qi Gonga s Katro in Hormonske joge z Alenko, Peter bo še naprej vodil sklope joga Abecede, Katra vas bo sestavljala na Pilatesu, Polono boste srečevali ob petkih na Basic jogi, in zagotovo se boste navdušili tudi nad Stašo, ki bo vodila nedeljske joge. Ano in Nušo pa boste srečali občasno ob raznih nadomeščanjih. Daša in Peter bosta z vami na vsemu možnemu in seveda Daša se veseli, da bo med rednimi vadbami na sporedu tudi Joga Nidra.

 

Kdo uči kaj pa tukaj <–

 

Qi Gong
22.7.2019

Pričetek novega sklopa v ponedeljek, 9. 9. 2019 ob 20.00

Qigong je veščina, ki izhaja iz tradicionalne kitajske medicine. Uči negovanja in večanja vitalne energije, s tem pa zdravja, pomlajevanja in večje moči. Znotraj treninga se učimo tudi meditacije.

Vsak trening bo obsegal :
– mobilizacjo glavnih sklepov,
– odlepljanje fascialnega sistema – tikao,
– odpiranje energetskega sistema,
– vaje za izboljšanje koordinacije, ravnotežja in zavedanja lastne centralne osi
– elemente samomasaže, tudi akupresure
– dihalne vaje
– meditacijo

Sklop obsega 12 praks
Cena sklopa (12 obiskov): 130 €
Prijave: info@agniyoga.si

Joga abeceda
22.7.2019

yoga bear by marco angeles
Sklop 5 delavnic: Za popolne začetnike in vse, ki bi radi utrdili osnove, naravnavo in odkrili še kakšen nov detajl v vaši praksi.
Delavnice potekajo ob ponedeljkih ob 17.00 in v 5 zaporednih tednih zaobjamejo sledeče osnove:
1. teden : stoječi položaji (asane), 2. teden: stoječi in sedeči predkloni, 3. teden: zdravi zakloni in zasuki, 4. teden: pozdravi soncu, inverzni položaji in meditacija, 5. teden:  združitev v celoto – uravnotežena praksa.

Pričetek JOGA ABECEDE: 16. 9. 2019

Cena: 60 €

Obvezne prijave na: info@agniyoga.si

S septembrom se rednim vadbam na urniku priključuje NIDRA. Potekala bo ob sredah ob 20.00.
Joga nidro bo vodila Daša.

Meditativno srce jogijske prakse – joga nidro – vodeno jogijsko sproščanje, ki prodre globoko v naše nezavedno, bomo obogatili z različnimi energetskimi vajami, pranayamami (dihalnimi vajami), sedečo meditacijo ter občasno šamanističnimi potovanji s šamanskim bobnom.

Meditacija in joga nidra predstavljata pot navznoter, čas ki ga preživimo sami s sabo, zato da smo lahko v življenju še bolj prisotni in prisebni.
Morda odkrijete kanček več tišine, miru znotraj sebe, ali pa si končno dovolite slišati sebe – le opazovati vse mentalne, notranje procese – brez sodbe, z ljubečo prijaznostjo (maitri) v sebi.
Kdaj ste si nazadnje dovolili le biti – v občutku, da ste dovolj dobri taki kot ste, ter začutili povezanost z vsem kar vas obkroža?
Meditacija ni pobeg od težav ali čustev – je proces, ki vam omogoči, da skozi umiritev (ki ni vedno enostavna) najdete pristen stik s sabo in svetom.

Spoznavali se bomo z različnimi tehnikami koncetracije in iskali organsko pot v meditativne procese.

+ Praksa bo vsebovala tudi zdravilne zvoke tibetanskih skled.

Brez skrbi. Tudi poleti ostajamo z vami. Odprti bomo. Vadbe bodo.
Torej kaj početi poleti? Pridite na jogo ali pilates! (potem pa na sladoled ali sprehod :)

Poletni urnik začne veljati v ponedeljek, 17. 6. 2019

Agni bo tekom poletja zaprt med: 29.
 7. – 11. 8. – v tem času PILATES vseeno BO!

Tekom poletja: 10. 6. – 10. 7. kupljene mesečne karte (razen za neomejen obisk*) bodo veljale 2 meseca! Tako boste imeli dovolj časa, da izkoristite vse obiske (našim ali vašim počitnicam navkljub).

*le-te se bodo podaljšale za čas zaprtja.

Petek, 21. 6. ob 18.00

Je dan, ko je noč najkrajša. Je kresna noč. Je mednarodni dan joge.
Vabljeni na meditativno srce jogijske prakse – joga nidro – vodeno jogijsko sproščanje.
Nidro bomo posvetili notranji vitalnosti, moči, plamenu – ognju srca.
Za vstop v poletje.
Vstop v Agni prost. Vabljeni!

5. – 7. 7. 2019

Vabimo vas v Razazijo, s svojo neokrjeno naravo, magičnostjo Trnovskega gozda, dobro hrano in veliko poglobljene jogijske prakse! Vabljeni, da se pridružite Daši in Petru na jogijskem oddihu!

Razazija, eko zaselek v Gorenji Trebuši, na 900 m nadmorske višine med Trnovskim gozdom in Vojskarsko planoto – energija tam je res nakaj posebnega. Imeli bomo čas in prostor, da se posvetimo notranji čuječnosti in poskrbimo za odklop od stresa.

~~~
Obsežne delavnice joge – primerne za vse nivoje predznanja:
V petek se bomo posvetili Yin jogi, ki bo podprla meridian Ledvic. Ledvica skladiščijo našo življensko energijo in dovajajo energijo ostalemu telesu. Težave s hormoni, depresija in anksioznost – vse to so težave, povezane z neravnovesjem ledvic. Ledvice so organ dobrega počutja; povezane so z vitalnostjo in ustvarjalnostjo v življenju.
V soboto bomo raziskovali svoje telo: kako graditi zdrav odnos do telesa in spreminjati nezavedne habitalne vzorce gibanja v bolj ozaveščene in prijazne do sebe.
V nedeljo pa bomo ustvarili prakso, ki bo uravnovesila naš energetski in hormonski sistem.

Zjutraj se bomo prebujali z dihalnimi tehnikami, večera pa zaključili z vodeno joga nidro, budnim “jogijskim spanjem”, ki bo napolnil naš rezervoar energije. Daša bo zagotovo spakirala tudi tibetanske sklede, zvončke in šamanski boben! Oh. A kdo slučajno omenja tudi šamanistično potovanje?

Vmes pa druženje, pogovori in meditacija skozi izdelovanje mandal iz cvetlic.

Prebivali bomo v hiši narejeni iz  naravnih materialov (les, glina, slama). Voda je čista izvirska, kurjava na drva :)
Možno je spanje samo v skupni sobi –  veliko rustikalno podstrešje, udobne postelje (ali pa zunaj v šotoru, če ga prinesete s sabo).
S seboj potrebujete svojo blazino za jogo, posteljnino/spalno vrečo, brisačo, copate, priporočljiva tudi nočna svetilka.

Vaš vložek v joga oddih (bivanje, hrana* & program): 180 €

*Za nas bo pripravljala vrhunsko rastlinsko polnovredno hrano Taeko Onishi, chef. (Zajtrk, kosilo, večerja, čaji in sadni prigrizki.) Mnjam. Mnjam.

Prihod in namestitev v petek okrog 17h, s prakso joge pričnemo ob 18h.
Število mest je omejeno na 12 oseb, zato pohitite s prijavo! (prijave zbiramo do 20. 6. 2019)*. Mesto na počitnicah si zagotovite s plačilom.
*ne vračamo denarja v primeru odpovedi z vaše strani, lahko pa mesto odstopite vašim prijateljem.

Prijave: info@agniyoga.si

PRISRČNO VABLJENI!