morje
Brez skrbi. Tudi poleti ostajamo z vami. Odprti bomo. Vadbe bodo.
Torej kaj početi poleti? Pridite na jogo ali pilates! (potem pa na sladoled ali sprehod v Tivoli :)

Poletni urnik začne veljati v četrtek, 1. 6. 2017

Agni bo tekom poletja zaprt med 10. – 19.
 7. – a v tem času PILATES vseeno BO!


Tekom poletja: 1. 6. – 31. 7. kupljene mesečne karte (razen za neomejen obisk*) bodo veljale 2 meseca! Tako boste imeli dovolj časa, da izkoristite vse obiske (našim ali vašim počitnicam navkljub).

*le-te se bodo podaljšane za obdobje 10 dni, če bo njihova veljavnost v času naših počitnic.

Sobota, 3. 6. 2017 @ 10.00 – 12.00

Zadnja delavnica v tej sezoni na temo medeničnega dna:
ELASTIČNA MOČ MIŠIC MEDENIČNEGA DNA po Franklinovi metodi

Mišice medničnega dna so vsaj po omembi poznane že vsakomur. Popularne so postale predvsem z vadbo pilatesa, a to ne pomeni, da jih je drugi sistemi zanemarjajo – spomnimo na jogo in bandhe (mula bandha). In če ne kdo drug, vam jih je zagotovo omenil/a ginekolog/inja in vam svetovala “Keglove vaje”.

Pa zares vemo, katere so te mišice? Jih čutimo? Nadziramo?
Kot vse druge mišice v telesu, tudi mišice medeničnega dna potrebujejo dinamičen trening. Dobro trenirano medenično dno je tako elastično/prožno kot tudi močno in predstavlja osnovo za dobro telesno počutje. Sila učinkovite in izvirne vaje po Franklinovi metodi krepijo mišice, prav tako vezivno tkivo in organe ter večajo potenco. Učinki zajemajo celega človeka.

Na delavnici se bomo podrobno posvetili tem mišicam, spoznali njihovo anatomijo, funkcijo in pomen za telesno držo.

Delavnica je namenjena vsem, ženskam in moškim, še posebej pa tistim, ki že imajo kašne težave, načrtujejo nosečnost ali pa so vsaj 6 tednov po porodu (oz. v primeru težavnega poroda že imajo dovoljenje, da lahko začnejo s telesno aktivnostjo).

VSEBINA DELAVNICE

Centriranje/osrediščenje telesa s pomočjo mišic medeničnega dna
Dinamični treninga mišic medeničnega dna za elastičost/prožnost in moč le-teh.
Trening mišic medeničnega dna s pomočjo žogic in imaginacije.
Kako so problemi s stopali in koleni povezani z medeničnim dnom.
Kako sta koordinirana/med seboj povezana dihanje in medenično dno.
Kako si s pomočjo treninga mišic medeničnega dna pomagamo pri bolečinah v hrbtu in napetostih v ramenskem obroču.
Treniranje organov za kontinenco.

Vaš vložek: 25 €
Prijave: katra@agniyoga.si

Joga je način življenja. Je odnos do telesa, uma in duha; odnos do nas samih in drugih. Joga je neskončni vrelec znanja in ocean modrosti.
Septembra 2017 začnemo novo študijsko leto za vse, ki vaz zanima poglabljati znanje o jogi – celostni 300 urni program za učitelja joge.
Oktobra 2017 pa pričnemo z naprednim usposabljanjem + 300 ur – za vse, ki ste že učitelji joge.
›› Agniyoga school.

Kaj vse se je naučila letošnja generacija bodočih učiteljev pa boste lahko preizkusili na lastnem telesu na brezplačnem JOGA MARATONU, ki bo tokrat potekal kar dve nedelji!
V nedeljo 4. in 11. 6. zato ni na sporedu Basic joge. Vadbe so primerne za vse nivoje predznanja.

Razpored:
4. 6.
9.00 _ Emsud Kazaferović
10.30 _ Eva Brovinsky
12.00 _ Nataša Čeranič
17.00 _ Nika Skok Petranovič
18.30 _ Martina Vidmar

11. 6.
9.00 _ Tina Zanoškar
10.30 _ Tamara Dobravec
12.00 _ Staša Usnik
17.00 _ Aleksandra Perpar
18.30 _ Lucija Jagodic Klipšteter

Samo pridete :) 

15. – 17. september 2017 – Motovun, Istra

Srednjeveško mestece in joga

Joga počitnice v notranjosti Istre, v čudovitem, pravljičnem Motovunu.

Bivali bomo v starem mestnem jedru. Jogo ustvarjali s pogledom na dolino reke Mirne.

Potopite se v jogijsko prakso z Dašo in Petrom!

Prihod in namestitev v petek okrog 17h, s prakso joge pričnemo ob 18h.

~~~
Joga oddih bomo pričeli z zavedanjem našega gibanja, diha, misli in obrnili pozornost navznoter z elementi Yin joge. V soboto se bomo prečistili z močjo našega notranjega ognja in v nedeljo skozi prakso uravnovesili naš energetski sistem.

Z jutranjo pranayamo in meditacijo bomo prebudili naš um in telo. Večer pa zaključili s sproščanjem ob tibetanskih skledah in zvončkih.

Vmes pa pogovori, druženje in uživanje.

Vaš vložek v joga odklop (bivanje, zajtrk* & program): 180 €

*zajtrk/brunch bo sestavljen iz polnovredne rastlinske hrane.

Mesto na delavnici si zagotovite s plačilom. Število mest je omejeno na 8 oseb, zato pohitite s prijavo!
S seboj potrebujete svojo blazino za jogo.
Joga počitnice bodo izvedene v primeru vsaj 6 prijav (prijave zbiramo do 30. 8. 2017)*.
*ne vračamo denarja v primeru odpovedi z vaše strani, lahko pa mesto odstopite vašim prijateljem.

Prijave: info@agniyoga.si, plačilo v Agniyoga studiu ali na tekoči račun*:
AGNI JOGA, Daša Lakner s.p.
Kosovelova 7
1000 Ljubljana
davčna št.: 13237144
bančni račun: SI56 3000 0001 1601 430
s pripisom: joga počitnice

*če boste plačilo izvedli na naš tekoči račun nam prosim to sporočite na mail: info@agniyoga.si

PRISRČNO VABLJENI!

Že leta sprašujete Dašo kdaj bo potekalo še več poglobitve jogijskega znanja – napredni tečaj za učitelje joge.

Nabralo se mi je že toliko znanja, izkušenj, da jih enostavno ne morem več stlačit, predat v osnovnih 300 ur. Vsi predavatelji znotraj usposabljanja delijo moj pogled. Končno prihaja čas! Sedaj uradno najavljamo NAPREDNI UČITELJSKI TEČAJ: še + 300 ur poglobljenega znanja za vse, ki ste že učitelji joge!

Napredni učiteljski tečaj / advanced teacher training + 300 ur / RJŠ 600 / RYS 500 
(program je v postopku registracije)

Z naprednim učiteljskim tečajem boste pridobili znanja in izkušnje za:
•    Še bolj varne in jasne asistence
•    Poučevanje joge s svojim avtentičnim glasom in kako še izboljšati svoj nastop in prezenco
•    Sekvenčenje asan na inteligenten in celosten način
•    Prilagoditev prakse različnim splošnim kroničnim težavam
•    Zasnovo in izvedbo tematskih vadb / delavnic
•    Napredovanje znotraj lastne prakse in kot učitelj joge

Napredni učiteljski tečaj bo potekal od oktobra 2017 do marca 2019. Potekal bo le na vsakih nekaj let, tako da izkoristite priložnost!
 Sestavljen je iz 300 ur pod mentorstvom Daše Lakner v Agniyoga studiu.

-> Vse informacije glede osnovnega 300 urnega in naprednega + 300 ur programa
Om shanti, vaša Daša

Se vam je doma nabralo preveč lončnic? Vam v kotu sameva kaktus, ki vam ga je podaril-a bivši/bivša? Vam naenkrat orhideja na oknu izgleda dolgočasno? Si želite malce zamenjati svoje rastlinske sostanovalce?

V tednu od 15. do 21. 5.  bo v Agniju potekala izmenjevalnica sobnih rastlin. Prineseš, odneseš, zaliješ.

Kar tako, za pomladno prebujenje.