Na mlaj, 29. 12. 2016 ob 18.00

Vabljeni na vodeno šamanistično popotovanje / meditacijo ob šamanskem bobnu in srečanje s svojo Živaljo Moči.

Živali so mogočni učitelji. Starodavne civilizacije in plemenske skupnosti celega sveta so priznavale in častile živali kot svoje Duhovne Vodnike in družabnike. Žival moči je energija, duh oziroma komunikacija z zavestjo, ki nam osvetli različne vidike naše osebnosti.

Povezovanje z vašo Živaljo Moči vam bo pomagalo: odkriti vaše edinstvene darove, vstopiti v polje notranje moči in občutiti energijo življenja, ki nas vse povezuje.

Vodena vizualizacija v spodnji svet bo potekala približno 45 minut.

Vstop prost. Dogodek je namenjen članom Agniyoga centra. Naše darilo vsem Vam.

Obvezne prijave na: info@agniyoga.si

Chantal Hauser, photo: silvano zeiter / lululemonch
photo: silvano zeiter / lululemonch

 

Save the date: 4. & 5. February 2017
Lots of fun time with Chantal!

Registration: info@agniyoga.si
Price: one workshop: 25 € / 3 workshops: 70 € 

Saturday, 4. February 2017
10:00 – 12:00 Hips and Core | Connect to your Spirit
Nurture your hips and core in this workshop. We will work all around the pelvic region, strengthening our inner hips and breathing into the core. Discover your hamstrings and quads in powerful standing postures and unveil your core strength with fun Inversions. Open up in your hips and connect to the gut. This workshop will make you change your perspective.

14:00 – 16:00 Armbalances and Gravity Surf | Be Playful
Moving on your hands, using shoulders and breath to connect into the agility of the hips and surf the air. Flirt with gravity and experience the world upside down in this workshop.
Connecting ourselves to softness while defying gravity. Using the psoas muscle amongst others to feel connected to space.

Sunday, 5. February 2017
10:00 – 12:00 Backbends + Twists | Let go of old Habits
Access deep and hidden places in your back, move your spine into freedom. We will work with twists, core and the diaphragm to open up and dive into the unknown. Cleansing out hardened places around the heart and chest area. Tap into new depths of strength in your muscles and in yourself.

About Chantal:
Chantal is a certified Forrest Yoga teacher and assists Ana Forrest occasionally at her teacher trainings and workshops. She has completed the Foundational and the Advanced training with her and is grateful to have found a system that allows her to grow as a teacher. “My style is to teach authentically with some fun. I have strong classes that make you work in a healthy and safe way. I assist my students frequently and adjust the class to their individual needs, especially when working with an injury.” Chantal has been regularly practicing various styles of yoga for over 9 years and also practices Zazen, Pranayama and Ashtanga Yoga. She loves movement and anything to do with it and nature. She carries Hanuman in her heart.

A non-native New Yorker Chantal was born in Zurich, raised in the Swiss Mountains and grew up in New York City. Yoga has saved her life on more than one occasion. Through and with the practice and the teaching of yoga she has found peace within. Having struggled with depression, addiction and not feeling good enough she says; “Yoga makes me understand, makes me breathe, and makes me grow.” She currently lives and teaches in Zurich, Switzerland.
Learn more about her on Facebook Chantal Hauser (@chantalhauseryoga) and www.chantalhauser.com

About Forrest Yoga
In Forrest Yoga the poses are held longer to make you stronger. The practice takes place in a warm room with focus on the emotional connection to the body. Forrest Yoga developed by Ana Forrest is a modern approach to an ancient system. Based on the idea of Hatha Yoga, Forrest provides a yoga practice that is anatomically safe for everyone. To learn more about Forrest Yoga go to www.forrestyoga.com.

Bring with you to the workshop: pen and paper, water and extra towel.

AGNI_DarilniBon
Naj bo vaše darilo nekaj posebnega – podarite čas, ko se združi um in telo ter se umirijo misli.

Darilni bon za vadbe (mesečne kartice) ali masažo lahko kupite v Agniyoga studiu na Beethovnovi 7. Darilni bon velja 3 mesece.

yoga_winter
Dragi naši! Decembra bo Agni odprt do vključno petka, 23. 12. Ponovno odpremo svoja vrata v ponedeljek, 2. 1. 2017.

ps: od 7. 12. naprej pa vas v Agniju čakajo tudi darilca ;)

………..

Dear all! Agni will be open in December until Friday, 23. 12. We are open again on Monday, 2. 1. 2016. Enjoy!


Ob sredah ob 20.00!
Yin joga gradi na pasivnem zadrževanju v asanah, kjer sprostimo mišične napetosti. Vsebuje variacije sedečih in ležečih položajev, ki jih ponavadi držimo 5 minut. S tem delujemo na vezna tkiva okrog sklepov – vezi, kite in mišične ovojnice, ter omogočimo telesu, da sprosti habitualne napetosti.
Z Yin jogo povečamo svojo gibljivost, spodbudimo izločanjem sinovialne tekočine in s tem zaščitimo sklepe, okrepimo vezno tkivo in sprostimo ovojnice po celem telesu. Pri vadbi popolnoma umirimo telo in dih ter prisluhnemo svojim zaznavam, občutjem, čustvom ter umirimo svoj um za meditacijo. Z Yin jogo se naučimo resnično prisluhniti sebi. Je krasna dopolnitev drugim stilom joge ali bolj aktivnim športnim praksam. Je odlično orodje pri spopadanju z anksioznostjo in stresom.

joga
Agniyoga center ponuja raznolike oblike holističnih vadb, ki se med seboj dopolnjujejo.
Vse naše vadbe lahko poljubno kombinirate, ter si naš fleksibilni urnik prilagodite vašim potrebam in času.

Agniyoga center ustvarja majhen kolektiv izkušenih in visoko usposobljenih učiteljev, ki ponujajo osebni pristop. Naši učitelji prilagajajo vadbo vsakemu posamezniku, saj so skupine primerno majhne, da potekajo vadbe v intimnem vzdušju.

Vsi učitelji posvečajo pozornost tako funkcionalni anatomiji in naravnim gibalnim vzorcem telesa, kot filozofskemu, duhovnemu aspektu prakse.

Na jogi boste vedno deležni umiritve z mantrami (zvokom), učili se boste dihalnih tehnik – pranayam in meditacije. Skozi asane – telesne položaje boste odpirali vrata svoji moči, gibljivosti in čuječnosti.

Pilates v Agniju ponuja več kot le uravnovešeno fizično prakso, saj združuje princip zdravo telo – zdrav duh in vas na koncu vadbe popelje v globoko sprostitev in uglasitev telesa in duha.

Qi Gong bo vaše fizično in energetsko telo nežno uravnovesil in na njem se boste načili zaznati ves svoj potencial vitalnosti, saj s starodavnimi kitajskimi tehnikami povečuje pretok življenske energije.

Ker je tudi za telo zdravo, da preizkuša različne gibalne vzorce priporočamo poljubno sestavljanje vadb v našem studiu – različnih slogov joge, pilatesa in Qi Gonga. Seveda pa bo vsak zase našel svojo ljubezen…

Ob rednih praksah nadgrajujemo naš program z delavnicami. Od mesečnih delavnic Franklin metode, kjer boste svoje telo spoznali v čisto novi luči, sklopov delavnic Hormonske joge, ki se skozi terapevtski prostop osredotoča na hormonsko ravnovesje in žleze z notranjim izločanjem do poglobljenih delavnic joge.

Za vse, ki pa so v jogi našli ljubezen in si želijo svoje znanje še razširiti, poglobiti ali za svojo lastno prakso ali z željo, da bi to znanje delili tudi z drugimi, pa priporočamo Agni šolo – strokovno, celostno enoletno usposabljanje za učitelja joge.

Že od 2009 ustvarjamo in nadgrajujemo svoje programe. Iskreno rečeno to delamo zase, ker verjamemo, da se je celo življenje potrebno učiti in da smo vedno lahko še boljši. To počnemo tudi za vas, saj ni lepšega, kot da si obkrožen s srečnimi in zadovoljnimi ljudmi.

qi gong
Septembra začnemo s Qi Gongom!

Za učinkovito lotevanje težav s hrbtom je najbolje upoštevati tako zahodni pogled – izhajati iz anatomske strukture hrbtenice, kot tudi razlago tradicionalne kitajske medicine, ki velik pomen pripisuje neravnovesju oziroma zastoju Qi-ja v hrbtenici in mišicah hrbta.

Hrbtenica je struktura, ki ščiti naš centralni živčni sistem in iz katere izhajajo periferni živci iz hrbtenjače v okončine. Še posebno v predelih vratu in ledvene hrbtenice je gostota teh živcev večja – kar se ujema z najpogosteje omenjenimi predeli bolečin pri mnogih ljudeh. Poleg tega so skoraj vsi živci, ki se širijo iz hrbtenjače, povezani z notranjimi organi. Prekinjen ali oviran impulz iz le-teh zaznamo kot bolečino.

Sezono bomo začeli s pozornostjo ravno na ta naš osrednji gibljivi steber – gradili na prožnosti naše hrbtenice in krepitvi zdravja, kar bo prispevalo k odpravljanju težav in boljšemu počutju.