piškotki
Za praznične dni ali pa kar tako, ker je vsak dan praznik, recept za okusne ovsene piškotke. Vegansko kot ponavadi.

Zmešamo sledeče suhe sestavine:
1 + 1/2 skodelice* moke
1 + 1/2 skodelice  ovsenih kosmičev
3/4 skodelice rjavega sladkorja
1 žlička vanilije v prahu
1 žlička pecilnega praška
1 žlička sode bikarbone
1/2 žličke soli
2/3 skodelice suhih brusnic/rozin lahko koščkov črne čokolade, drugega suhega sadja…
Dodamo:
1/2 skodelice nadrobljene bio margarine (vedno poglej kaj so zares njene sestavine)
1/4 skodelice olja
1/4 skodelice ratlinskega mleka

Premešamo, oblikujemo kroglice, ki je fino sploščimo, damo na pekač obložen s peki papirjem ter pečemo v prej ogreti pečici na 180ºC, 11 minut.

Piškotki so kar zdrav prigrizek tudi po jogi. Naj vam tekne!

*skodelica (cup) = 2,4 dcl

smoothie
Super recept*, ki pozdravi prehlad, boleče grlo in vas napolni z energijo! Sladko in pekoče!

Zmiksamo:
1 jabolko
kos ingverja (4 cm)
sok ene limone
žličko cimeta
velik ščepec čilija v prahu
žlico medu
vodo

*recept je za eno osebo; zanj hvala Martini P.

belo-pecivo
Ko ti speče mama pecivo, ki si ga oboževal kot otrok, samo v veganski različici. Top. Namesto snega iz beljakov, je narejen sneg iz čičerikine vode (aquafaba). Pravi, da se naredi hitreje kot iz beljakov, pride super trd pa še bolj zdrav je. Pecivo pa odlično.

Recept:
100g moke
100g sladkorja v prahu
100g grobo sesekljanih oreščkov (orehi, lešniki, mandlji, indijski oreščki…)
100g suhega sadja (rozine, brusnice, narezane marelice…)
1 žlička pecilnega praška
ščepec soli
Vse suhe sestavine zmešamo in počasi umešamo trd sneg narejen iz čičerikine vode (uporabimo tekočino ene konzerve).
Maso damo v nameščen podolgovat in ozek pekač.
Pečemo v predhodno ogreti pečici na 180ºC 35-45 minut.

kokos
Tokrat malce drugačen recept. Naredi si deodorant, ki od vas zahteva 3 sestavine in 3 minute časa. Preverjeno deluje – preživi cel dan in tudi tri joga prakse, za ženske in moške podpazduhe :)

V skodelici zmešamo:
2 jedilni žlici koruznega škroba
2 jedilni žlici sode bikarbone
3 jedilni žlici utekočinjene kakovostne kokosove maščobe (jaz sem jo segrela kar na radjatorju).

Prelijemo v manjšo posodico in čez nekaj ur bo mešanica v trdem stanju. Uporabimo. Za super nesmrdeče podpazduhe ;)

A_Midnight_Modern_Conversation
Praznični december je tu in pogosto se nam bo zgodilo, da bomo po nakupih, sprehodih in vsem predprazničnem druženju na prostem, domov prišli dodobra premraženi…brrr..Da se boste pogreli v decembrskem stilu, vam priporočamo tale slastni začimbno-sadni punč:

Za 4 velike skodelice:

  • 500ml pomarančnega soka
  • 500ml jabolčnega soka
  • 150ml  vode
  • dodamo pol čajne žličke mletega ingverja, nageljnove žbice, zvezdasti janež in palčko cimeta, lahko dodamo tudi malo medu.
  • zavremo in na zmernem ognju kuhamo še 5 minut.
  • prelijemo v skodelice in jih okrasimo s pomarančnimi rezinami in cimetovimi palčkami.

Na zdravje!

Nekaj se šušlja, da je doma narejena torba za joga blazino najboljša stvar na svetu – no tukaj je šiviljski kroj.

Potrebujete:

  • joga blazino (saj drugače ne potrebujete torbe:)
  • šiviljski meter
  • blago
  • močen sukanec
  • šivalni stroj (razen, če si kdo želi “na peš” obilico šivanja)
  • vrvico/trak
  • bucike

Da boste okrog lažje prenašali svojo joga blazino, si lahko napravite tole enostavno torbo. Potrebovali boste kakšne 3 ure za izdelavo, potem pa vam bo leta in leta dobro služila. In še ponosni boste lahko, ker ste si jo izdelali sami!

Preden začnemo: izmerite dolžino in obseg zvite joga blazine.

Blago 1: Za pravokotnik iz blaga dodajte tem številkam še + 8 centimetrov. Verjetno bo pravokotnik velik: 68cm x 59cm.

Blago 2: Izrežite krog z obodom 56cm (ozioma 6cm večji krog kot je obseg zvite joga blazine)

Za nosilni trak: izrežite podolgovat konec blaga dolg 68cm x 25cm. Tega boste potem po širini zložili (da bo širine 6cm/7cm) in dobro prešili ter s tem ustvarili nosilni trak za joga torbo.

Najprej obrobite vso blago.
(pa šivamo seveda z notranje strani, za tiste, ki nimate izkušenj)
Zašijte linijo C – vmes pustite prostor, saj boste tja na koncu napeljali vrvico/trak, ki bo zaprl torbo.
Zašijte skupaj A & B – pazite da ne zašijete odprtin linije C.
Zašijte konce traka E & F kot kaže skica. (trak že prej sešijte!)
Pribuckajte krog G na dno valja in zašijte.
Napeljite vrvico/trak skozi odprtino C linije.

Obrnite torbo na pravo stran, in bravo, končali ste!