Sobota, 11. 7. 2020 ob 9.30 – 12.00

Posluh zase. Posluh za druge. Zavedanje vsega kar občutimo. Prisluhniti vsemu kar se odvija v nas; z radovednostjo in ljubečo dobrohotno naklonjenostjo opazovati vse zaznave, vsa občutja, vse misli.

Lažje rečeno kot storjeno. Resnično prisluhniti in biti čuječi, je veščina, ki so jo moramo naučiti ali pa vsaj ozavestiti.

Na kakšen način lahko pristopimo k meditaciji čuječnosti si bomo pogledala skozi praktične vaje in različne metode skozi katere razvijamo čuječe zavedanje: tako telesnih kot mentalnih/emocionalnih občutenj. Vzeli si bomo dovolj časa za pogovor in refleksijo vseh notranjih procesov.

Čuječnost je proces spozavanja in sprejemanja sebe takega kot smo, in šele skozi ta proces lahko nastane prostor za transformacijo in osebnostno rast. Polno notranje zavedanje nam omogoča večji stik s sabo, občutek miru in empatije do sebe in drugih.

Vabljeni vsi, ki vas zanima meditacija!

Cena 2,5 urne delavnice: 30 €
Prijave: info@agniyoga.si

Daša ima več kot 15 let izkušenj s poučevanjem joge in meditacije. Več o njej.