Najavljamo prvo od sezonskih delavnic, ki vas bodo pripravile na letne spremembe in uskladile z energijo narave v posameznem letnem času.
Sedaj je čas za UGLASITEV V JESEN.
Potekala bo v nedeljo, 4. novembra od 10h do 13h @ Agniyoga center
Prispevek je 40 EUR
Prijave: info@agniyoga.si

Delavnica bo obsegala sklope:

  • vprašalnik, kako preveriti, ali ste v ravnovesju
  • filozofski pogled na letni čas po sistemu tradicionalne kitajske medicine
  • napotke, kakšna vadba je priporočjiva za ta čas
  • katera so koristna živila in način priprave
  • navade, ki nam lahko pomagajo skozi spremembe
  • naučili se bomo chigong vaje za ta čas, ki podprejo pripadajoča organa in akupresurne točke, ki nam lahko pomagajo
  • dihalne vaje
  • kratko sekvenco jogijskih položajev, posebej za ta čas
  • kako preurediti dom za podporo ravnovesju
  • kako preveriti lastno miselno naravnanost

Jesenska delavnica – element kovine
V Tradicionalni kitajski medicini poznamo 5 letnih časov in sledeče obdobje jeseni traja meseca novembra in decembra. To je čas utrjevanja: obdržimo vredne, koristne stvari in opustimo ostale. Element kovine ima moč oblikovanja in izpopolnjevanja na podlagi plemenitih načel, vrednot in pričakovanj. Sorodna organa, ki pripadata temu času/elementu sta pljuča in debelo črevo.

Kako živeti v sozvočju z naravo dandanes?
Omogočeni so nam nakupovanje, prehranjevanje, delo in zabava 24 ur na dan. Ne zbujamo se, ko se zdani, ne hodimo spat, ko se znoči. Dostopna nam je skoraj vsakršna vrsta hrane skoraj vse leto.
Letni časi in ritmi narave se nam zato morda zdijo tišji in pogosto zmotno razumljeni kot nedosegljiv in v današnjem času nerealen ideal.
Nismo navajeni opaziti drobnih sprememb v svojem počutju, ravni energije, navajeni smo delati z enako zavzetostjo pozno v noč, z enakim zagonom vse leto. Tako včasih spregledamo zgodnje znake utrujenosti, ki ji lahko sledi bolezen, ta pa nas končno prisili v počitek.

V naravi nič ne obstaja izolirano, pač pa v nasprotnih parih: dan/noč, mraz/vročina, vlaga/suša…Ravnovesje med pretakajačimi energijami je dobra napoved zdravja. Ko je telo v dinamičnem ravnovesju, se poveča odpornost.

Na delavnicah bomo preizkusili, kako lahko živimo v sozvočju z naravnim letnim časom danes.
Kaj je značilno za posamezni letni čas in kako te lastnosti upoštevati pri tem, kar dejansko že počnemo.

Katra Kodela je gibalna pedagoginja, kraino-sakralna terapevtka in tuinologinja.