Pričetek novega sklopa v ponedeljek, 3. 1. 2022 ob 20.00

Z začetkom leta in novim sklopom qigong vadbe se bomo ‘vrnili’ k bazi, ki nam bo olajšala začutiti lastno energijo in upravljanje z njo oz.poglobila diferencirano zaznavanje in potenciranje energije, zbiranje rezerv za ‘hude čase’.

Treningi bodo zajemali mobilizacijo sklepov, raztezanje vezivnega tkiva (fascij) v ogrevanju, učenje zaključenega qigong seta vaj, energetske vaje, vaje propriocepcije za vzpostavitev in ohranjanje lastne središčne osi, vaje s pripomočki in v parih ter zaključno sedenje v miru.

Vabljeni tako začetniki kot veterani:)

Trening je sestavljen tako, da prehaja od fizičnega k subtilnemu:
vključuje mobilizacije sklepov, raztezanje, vaje za koordinacijo in energetske vaje.

Qigong je veščina, ki izhaja iz tradicionalne kitajske medicine. Uči negovanja in večanja vitalne energije, s tem pa zdravja, pomlajevanja in večje moči. Znotraj treninga se učimo tudi meditacije.

Vsak trening bo obsegal :
– mobilizacjo glavnih sklepov,
– odlepljanje fascialnega sistema – tikao,
– odpiranje energetskega sistema,
– vaje za izboljšanje koordinacije, ravnotežja in zavedanja lastne centralne osi
– elemente samomasaže, tudi akupresure
– dihalne vaje
– meditacijo

Sklop obsega 12 praks
Cena sklopa (12 obiskov): 150 €
Prijave: info@agniyoga.si