Pričetek novega sklopa v ponedeljek, 6. 9. 2021 ob 20.00

V jesenskem terminu začenjamo oziroma nadaljujemo Qigong prakso v živo! Qigong je veščina negovanja in povečevanja naše vitalne energije. Na telesni ravni nam redna praksa da večjo gibkost, adaptabilnost telesa, na ne-fizični pa poveča moč koncentracije uma, izboljša razpoloženje in pomaga ohranjati notranji mir ter poveča občutljivost za nesnovne energije. Vse to nas naredi bolj vzdržljive in odporne za različne življenjske okoliščine. Telo in um ohranja gibko, da se ne zlomi, temveč upogne in vrne v svoj center oz. prilagodi.

Trening je sestavljen tako, da prehaja od fizičnega k subtilnemu:
vključuje mobilizacije sklepov, raztezanje, vaje za koordinacijo in energetske vaje.

Qigong je veščina, ki izhaja iz tradicionalne kitajske medicine. Uči negovanja in večanja vitalne energije, s tem pa zdravja, pomlajevanja in večje moči. Znotraj treninga se učimo tudi meditacije.

Vsak trening bo obsegal :
– mobilizacjo glavnih sklepov,
– odlepljanje fascialnega sistema – tikao,
– odpiranje energetskega sistema,
– vaje za izboljšanje koordinacije, ravnotežja in zavedanja lastne centralne osi
– elemente samomasaže, tudi akupresure
– dihalne vaje
– meditacijo

Sklop obsega 12 praks
Cena sklopa (12 obiskov): 150 €
Prijave: info@agniyoga.si