Pričetek novega sklopa v sredo, 9. 1. 2019 ob 20.00

Qigong je veščina, ki izhaja iz tradicionalne kitajske medicine. Uči negovanja in večanja vitalne energije, s tem pa zdravja, pomlajevanja in večje moči. Znotraj treninga se učimo tudi meditacije.

Qigong sklop :: Ba Dua Jin

V tem 12-tedenskem ciklu se bomo naučili starodavnega sklopa vaj, ki se imenuje Osem brokatov – Ba Dua Jin. Ba Dua Jin je sklop 8 zaporednih gibov in spada v vejo zunanjega qigonga – wei dan, kar pomeni, da je dinamičen, fizično aktivnejši in uporablja večje kontrakcije in močnejše dihanje.
Dviga naš jang – zagreje, ustvarja močne mišice, vezi, sklepe in posredno izboljša jin.
Deluje na 8 energijskih jezer ali rezervoarjev, ki varujejo, izboljšujejo in hranijo naš energijski sistem ter razporejajo energijo v 12 glavnih meridianov telesa.
Zdravo in močno, pretočno telo je priprava, predpogoj za zahtevnejše energetsko delo.
Vsak trening bo obsegal :
– mobilizacjo glavnih sklepov,
– odlepljanje fascialnega sistema – tikao,
– odpiranje energetskega sistema in
– učenje BaDuaJin sklopa vaj
– vaje za izboljšanje koordinacije, ravnotežja in zavedanja lastne centralne osi
– elemente samomasaže, tudi akupresure
– dihalne vaje
– meditacijo

Pa še članek za motivacijo: BaDuaJin izboljša kakovost spanja, ravnotežje, psihično in fizično
blagostanje, zmanjša utrujenost, anksioznost in depresivna stanja, poveča fizično moč, sploh nog,
uravnoveša pritisk in srčni utrip….

Cena sklopa (12 obiskov): 120 €
Prijave: info@agniyoga.si