Flow joga Focus ima mesečno težišče na določene osrednje položaje vadbe, ki se jih zadržuje dlje časa, ter se usmerja v njihovo nadgradnjo. Flow joga Focus poteka ob torkih ob 17.00.

Tema Flow Focus joge se bo z oktobrom razteza kar čez dva meseca, saj bomo usmerili pozornost na čakre ter njihov vpliv na naš um in telo. Uglaševanje našega energetskega telesa bo potekalo skozi asane, ki jih bomo zadževali dlje časa, pranayame (dihalne tehnike) in bija mantre. Vadba bo fizično vseeno kar intenzivna!

Oktobra bo večji poudarek na spodnjih treh energetskih centrih ter dvigu energije v srčno čakro; novembra pa bomo več časa namenili usklajevanju višjih čaker.  Zaželjena je redna udeležba, saj bomo samo vadbo nadgrajevali.