Flow joga Focus ima mesečno težišče na določene osrednje položaje vadbe, ki se jih zadržuje dlje časa, ter se usmerja v njihovo nadgradnjo. Flow joga Focus poteka ob torkih ob 17.00.

Februarja bomo ponovno usmerili pozornost na zasuke. Z zasuki na fizičnem nivoju izboljšujemo prebavo, stimuliramo delovanje notranjih organov, razstrupljamo in uravnovešamo telo. Gradimo na zdravi hrbtenici in raztezamo globoke hrbtne in trebušne mišice. V tem zimskem mesecu je to več kot dobrodošla tema!

Na energetskem nivoju pripomorejo zasuki v asanah k uravnovešanju naših čaker, povečajo pretok energije po glavnih nadijih (energetskih kanalih) ter odstranjujejo globoko zakoreninjene strahove in frustracije.

Zasuke bomo tako nadgrajevali v stoječih, sedečih in ravnotežnostnih asanah.

Vadba ni namenjena popolnim začetnikom.