Je več kot le telesna vadba. Gre za način dela s telesom, ki upošteva telesno zgradbo in prek imaginacije pomaga odkriti zdrave načine gibanja. Domišljijske slike, ki pa imajo osnovo v anatomiji in biomehaniki, podpirajo učenje novih vzorcev delovanja. Bolj ko smo telesno fleksibilni, bolj ustvarjalen je naš um. Izkustvena anatomija ne pomeni le suhoparnega znanja, temveč poveča razumevanje in zavedanje lastnega telesa.
fm_logo
Na delavnicah bomo osvestili neustrezne navade gibanja in drže, naučili se boste sprostiti stalne napetosti in odkrili oziroma začutili “nove” mišice. Povečala se bo moč “core” mišic, izboljšala se bo koordinacija in zaupanje v lastno telo.
Gibljivost bomo večali s pomočjo masaže z žogicami, vadbo pa prav tako sestavljajo krepitvene vaje z elastičnim trakom, vaje ravnotežja in stabilizacije z žogicami ter enostavne plesne sekvence.
2-urne delavnice so primerne za posameznike vseh starosti.

Razpored za 2016/17:
Potekale bodo ob SOBOTAH @ 10.00*:
1. oktober
29. oktober
3. december
7. januar
25. marec
1. april (ne, ni šala:)
6. maj
17. junij
*specifične teme delavnic bodo objavljene naknadno

Cena delavnice: 25 €
Prijave: katra@agniyoga.si

Več o franklin metodi: www.franklin-method.com