V novembru bomo k našemu rednemu programu dodali dve novi vadbi!

Joga & meditacija bo vadba namenjena vsem, ki si želijo intenzivne sprostitve, vodene relaksacije – joga nidre in poglobljeno vadbo meditacije.

Prana trening pa bo vadba namenjena zvišanju našega energetskega potenciala. “Prana” pomeni v sanskrtu “življenska energija”. V naše telo vstopa z močjo sonca, z vsakim dihom, skozi stopala, vodo in hrano. Koliko je te energije je tudi odvisno od nas samih in našega načina življenja.
Na treningu se bomo posvečali različnim metodam, kako zavestno povečati pretok prane z različnimi gibalnimi sistemi ter dihalnimi tehnikami –  tibetanski obredi, pranajame, energetske vaje, aktiviranje čaker. Učili se bomo tudi uporabljati vizualizacijo, kot način samozdravljenja.

Dodelan urnik bo objavljen 29.10.

Se vidimo!