Ok, nekateri so popolnoma navdušeni ker je padel sneg, nekateri so veseli ker smo v prazničnem obdobju letu.
Drugi pa so enostavno malce utrujeni, s slabim imunskim sistemom ali pa že v pravi zimski depresiji zaradi pomanjkanja sončne svetlobe. Obstaja več načinov kako izboljšati svoje razpoloženje:

1. več sladke hrane – pomaga izboljšat razpoloženje, a ima kratkotrajni učinek + negativne posledice prevelikega vnosa kalorij
2. več gibanja: joga, pilates, franklin metoda, tek, kolesarjenje, plavanje, smučanje, karate, tai-chi, balet, ples v disku.
3. masaža in to s šentjanževim oljem oziroma kremo. Resno. Čisto zares ima šentjanževka zdravilne lastnosti, ki preprečujejo depresijo; lahko si skuhate tudi čaj* – posušeno zelišče dobite na tržnici ali v lekarni.
   Šentjanževo kremo drugače dobite tudi v našem centru. In za kaj je še primerna:  za nego od sonca opečene kože, pomaga pri celjenju površinskih ran, opeklin, ozeblin, pri pikih žuželk. Odlična je za masažo pri obrabi kolkov in kolen.
4. če nič od tega ne pomaga, se odpravite tja kjer je veliko sonca – recimo na Havaje :)

* šentjanževka je močno zelišče. Pitje čaja lahko izniči delovanje nekaterih zdravil,
zato se pred uporabo posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom