Pričetek novega sklopa v ponedeljek, 12. 9. 2022 ob 20.00

Nova sezona je priložnost za nov začetek, tudi v učenju Qigonga. Bodisi iz čiste praznine kot nepopisan list, bodisi v nov zavoj spirale h globljemu razumevanju oziroma izkušnji.

Začeli bomo s koordinacijsko manj zahtevno “Igro petih živali”, ki pa je energetsko zelo močna in učinkovita za dvig nivoja energije, tako da tudi lažje začutimo učinek vadbe in manipuliranja s to energijo.

Vsak trening bo sestavljen iz ogrevanja sklepov, elastiziranja mišic in fascij ter vaj za razvijanje občutenja energije-qi znotraj sebe ali pri partnerju. Izmenjaje bomo namenjali pozornost weidan vajam (bolj telesnim, zunanjim) in neidan veščinam (usmerjanje volje, notranje delo, koncentracija).

Redno bomo izvajali vaje “energetskega odpiranja” – omogočanja pretočnosti in usklajevanja z lastno energijo, učili se bomo zaključen qigong set (v tem primeru Igro 5 živali) in trenirali stojo/držo v mirovanju (zhan zhuang). Vsak trening bomo zaključili s sedečo ali ležečo meditacijo.

Vabljeni!

Sklop obsega 12 praks.
Cena sklopa (12 obiskov): 150 €
Prijave: info@agniyoga.si