Napredno usposabljanje

Za vse, ki ste že učitelji joge ter ste zaključili vsaj 200 urni učiteljski tečaj.

Napredno in izredno poglobljeno usposabljanje namenjeno razširtivi osvojenega znanja.

Poteka v obliki štirih modulov, ki je vsak zase zaključena celota.
Čas za dokočanje celotnega usposabljanja je 6 let.

Z naprednim učiteljskim tečajem boste pridobili znanja in izkušnje za:

• Še bolj varne in jasne asistence

• Poučevanje joge s svojim avtentičnim glasom in kako še izboljšati svoj nastop in prezenco

• Sekvenčenje asan na inteligenten in celosten način

• Prilagoditev prakse različnim splošnim kroničnim težavam

• Zasnovo in izvedbo tematskih vadb / delavnic

• Napredovanje znotraj lastne prakse in kot učitelj joge

• Poglobljene meditacije in pranayame

VPISNI POGOJI:

• vsaj IV. stopnja izobrazbe,

• opravljeno osnovno usposabljanje za učitelja joge

• uspešno opravljen osebni razgovor

ŠOLNINA NA MODUL (4. vikendi)

• 700 € – Ealy bird prijava in plačilo en mesec pred pričetkom usposabljanja

• 800 € – redna cena

• 900 € – obročno plačilo (trije obroki po 300 €)

  Šolnina vključuje:

• izvedbo celotnega programa usposabljanja

• študijsko literaturo

*šolnine v primeru odpovedi oziroma prekinitve izobraževanja z vaše strani ne vračamo!

Modul I: Joga nidra, meditacija + pranayame (55 ur)

Fokus: Ta modul je namenjen poglabljanju znanja o dihalnih tehnikah in meditaciji, ki učiteljem joge omogočajo razviti notranjo stabilnost, energijsko ravnovesje in večjo jasnost v poučevanju. Skozi štiri vikende boste raziskovali različne tehnike, njihovo strukturo in vpliv na telo ter um, ter se učili, kako jih učinkovito vključiti v svojo prakso in vadbo drugih.

1. vikend – Pranayame – napredne tehnike dihanja
Poglobljeno bomo raziskali napredne tehnike dihanja, njihov učinek na fiziološke funkcije, energijske centre in um. Naučili se boste, kako prilagoditi dihalne prakse različnim tipom udeležencev in posameznikovim potrebam.

2. vikend – Napredna energetska anatomija
Ta vikend bo posvečen energijskemu telesu in subtilni anatomiji. Spoznali boste, kako energijski kanali in centri vplivajo na fizično in psihično stanje ter kako jih vključiti v prakso pranayame in meditacije.

3. vikend – Meditacija in joga nidra 1
Naučili se boste poglobljenih meditacijskih tehnik, uporabe mantre, jantre in muder za energijsko uravnoteženje ter sproščanje telesa in uma. Modul bo vključeval tudi praktične vaje za integracijo teh tehnik v učiteljsko prakso.

4. vikend – Meditacija in joga nidra 2
Nadaljevali bomo s poglobljenimi meditacijskimi praksami in tehnikami joga nidre, ki podpirajo globoko sprostitev, regeneracijo in notranjo transformacijo. Udeleženci bodo pridobili orodja za vodenje meditacijskih praks in poglobitev osebne prakse.

Modul II: Naravnave & prilagoditve položajev (55 ur)

Fokus: Poglobljena anatomija, varne prilagoditve, biomehanika in inteligentno sekvenciranje naprednejših asan. Ta modul je namenjen poglobljenemu razumevanju jogijskih položajev in razvoju veščin, ki vam omogočajo varno in učinkovito poučevanje naprednih asan. Skozi štiri vikende boste raziskovali različne skupine položajev, se učili inteligentnih prilagoditev za različna telesa in razvijali sposobnost, da učencem pomagate priti do optimalne izvedbe brez tveganja poškodb.

1. vikend – Stoječi položaji, predkloni in zdrava mobilnost sklepov
Poglobljeno bomo obravnavali biomehaniko stoječih položajev in predklonov. Naučili se boste, kako podpirati različne tipe teles in prilagoditi položaje, da se izboljša mobilnost sklepov ter poveča stabilnost in ravnotežje.

2. vikend – Inverzni in ravnotežnostni položaji
Raziskovali bomo inverzne položaje in zahtevnejše ravnotežnostne asane. Osredotočili se bomo na varne prilagoditve, nadzor dihanja in poravnavo telesa, da bodo udeleženci lahko izvajali te položaje brez napetosti in tveganja poškodb.

3. vikend – Zakloni in zasuki
V tem vikendu bomo poglobili znanje o zaklonih in zasukih, ki zahtevajo tako moč kot prožnost. Naučili se boste, kako poučevati te položaje na način, ki varuje hrbtenico, aktivira mišice in podpira energijsko naravnanost telesa.

4. vikend – Jogijski glas in poučevanje
Ta vikend je posvečen razvoju vašega učiteljskega glasu in prisotnosti. Osredotočili se bomo na tehnike poučevanja, korekcije udeležencev in izražanje avtentičnega glasu učitelja. Naučili se boste, kako svoje znanje prenesti na učence na jasen, varen in navdihujoč način.

Modul III: Yin joga (55 ur)

Fokus: Ta modul je namenjen poglobljenemu raziskovanju yin joge in restorativnih principov. Udeleženci bodo razvili sposobnost, da poučujejo yin jogo na varen, učinkovit in terapevtsko učinkovit način, hkrati pa poglobijo razumevanje energetskih in anatomsko-fizioloških vidikov.

1. vikend – Uvod v Yin jogo in tradicionalno kitajsko medicino
Spoznali boste temeljne principe yin joge in povezavo s tradicionalno kitajsko medicino. Modul bo vključeval osnovna načela yin vadbe, daoistično filozofijo, tradicionalno kitajsko medicino in praktične vaje za integracijo teh konceptov v poučevanje.

2. vikend – Energetska anatomija (Robert Henderson)
Poglobljeno bomo raziskovali energijsko anatomijo telesa. Udeleženci bodo spoznali energetske centre in njihovo vlogo v yin praksi ter kako učinkovito podpirati energijsko ravnovesje udeležencev.

3. vikend – Funkcionalna anatomija s poudarkom na fascijah (Lučka Jagodic Klipšeter, dr. med.) in yin joga
Ta vikend bo osredotočen na funkcionalno anatomijo, zlasti na fascije in njihovo vlogo pri yin jogi. Naučili se boste, kako varno in učinkovito prilagajati položaje za podporo mobilnosti, prožnosti in globokega sproščanja.

4. vikend – Poučevanje yin joge – zaključek in integracija
Zaključni vikend je posvečen razvijanju učiteljskega glasu, prisotnosti in sposobnosti integracije vsega naučenega. Udeleženci bodo osvojili tehnike vodenja yin vadbe, prilagajanja za različne udeležence ter ustvarili varno, podporno in transformativno prakso.

Modul IV: Joga in telo-um – somatske prakse, posebne skupine & ajurveda (55 ur)

Fokus: Ta modul združuje somatske pristope, jogo za posebne skupine in ajurvedska znanja. Udeleženci bodo razvili razumevanje, kako telo, um in energija sodelujejo, ter pridobili orodja za prilagoditev poučevanja različnim potrebam.

1. vikend – Somatske metode in telesna zavest
Somatski pristopi za razvijanje telesne zavesti, sproščanje napetosti ter uravnavanje živčnega sistema.

2. vikend – Joga za nosečnice in postnatalna vadba
Prilagoditve, varna vadba v času nosečnosti in po porodu, dihalne tehnike ter podpora ženskam v tem obdobju.

3. vikend – Ajurveda za učitelje joge
Uvod v ajurvedo, doše in tipologijo, dinacharyo (dnevne rutine), osnovna prehranska načela ter povezava z jogo in prakso. Poudarek bo na tem, kako znanje ajurvede podpre učitelje pri razumevanju in vodenju različnih tipov udeležencev.

4. vikend – Integracija somatskih principov in celostni pristopi
Zaključek modula bo namenjen povezovanju somatskih vaj, ajurvedskih principov in dela z različnimi skupinami. Fokus bo na tem, kako jih preplesti v celostno učiteljsko prakso in ustvariti avtentično, prilagodljivo in podporno vadbo.

Za pridobitev diplome iz naprednega usposabljanja za učitelje joge je potrebno še:

• opraviti 40 ur hospitacij - to je 30 vadb joge v Agni studiu (lahko tudi online) - doplačilo

• poročila 10 ur pedagoške prakse

• opravljene vse pisne naloge (delovni listi, seminarska naloga)

• uspešno opraviti učne nastope znotraj modulov

*organizator si pridržuje pravico do spremembe terminov. Podelitev diplome le ob uspešno opravljenih vseh obveznostih.

Ob zaključitvi vseh 4 modulov in dodatnih nalog tako opravite:
300 ur pod mentorstvom Daše Lakner v Agni studiu.

Predmetnik obveznega dela (300 ur):
1. Specialni jogijski del usposabljanja 250 ur:

• Zgodovina joge in jogijska besedila 2: 15 ur

• Jogijska anatomija, fizologija in kinezologija naprednih položajev: 30 ur

• Asane 2: 40 ur

• Pranajame 2: 20 ur

• Meditacija, sproščanje in joga nidra 2: 30 ur

• Mantre, mudre, krije in bande 2: 10 ur

• Energetska anatomija 2: 20 ur

• Principi statične in dinamične vadbe: 20 ur

• Jogijska pedagogika in didaktika 2: 20 ur

• Filozofija joge, joga kot življenski slog in jogijska etika 2: 30 ur

• Učne delavnice 2: 15 ur

2. Pedagoška praksa: 10 ur
3. Hospitacije: 40 ur

Skupaj 300 ur

POGOJI ZA DOKONČANJE USPOSABLJANJA
Pogoj za pristop k izpitu je 90% prisotnost na teoretičnem in praktičnem delu.
Udeleženci opravljajo izpit, ki je sestavljen iz teoretičnega in praktičnega dela. 1. Teoretični del iz Teorije joge (pisno). 2. Praktični del: pozitivno mnenje iz posameznih nastopov na učnih delavnicah v sklopu usposabljanja in 60 minutni prikaz vadbene enote.
Izpit se ocenjuje kot “opravil” ali “ni opravil”. Poleg praktičnega in teoretičnega izpita mora udeleženec uspešno opraviti še: seminarsko nalogo, 40 ur hospitacij in 10 ur pedagoške prakse.