Delo z energijo.
Qi Gong
Za vzpostavitev ravnovesja.
S posebnimi gibi, ki delujejo zelo dobrodejno na telesne strukture: sklepe, vezi, kite, mišice, mišične ovojenice, živčevje, tekočine. S tem pa ohranjamo in večamo tudi življenjsko energijo.
Vaje so primerne za vsakogar: zdravemu človeku lahko pomagajo pri pomlajevanju in psihosomatskem utrjevanju, bolnemu k boljšemu okrevanju, športniku k uravnovešanju po naporih in hitrejši regeneraciji.
Letos bodo Qi Gong srečanja zasnovana nekoliko drugače, bolj celostno. Usmerjena ne le na gibalni vidik, temveč na večplastno delo za zdravje celotnega bitja. Učili se bomo praks, s katerimi vzdržujemo zdravje, ki nikoli ni doseženo stanje, saj smo fluktuacija, valovanje in ne statični stroj.
Cilj prakse bo ostriti poslušanje in čutenje sebe. Delali bomo s čutili (za vzdrževanje in ostrenje vida, sluha, voha, tipa, kinestezije, propriocepcije, interocepcije...), seveda tudi mišicami, fascijami,organi, limfo....z dihom...vse to v interakciji z naravnimi cikli, petimi elementi, v stiku drug z drugim, s čuječnostjo. Učili se bomo, kako skrbeti zase z enostavnimi samomasažnimi prijemi in dobrodejnim gibanjem.
Osnova bodo vaje kitajskega daoyina oz qigonga, dopolnjena in razložena skozi prizmo sodobnih spoznanj v anatomiji, mehki osteopatiji (visceralni principi, delo z organi), kraniosakralno biodinamiko in meditacijskimi tehnikami.
Vadba je nežna, kar ne pomeni nezahteva. Zahteva prisotnost v vseh pomenih in prenos v vsakdanje življenje.
Poteka v obliki sklopov.
Obvezne prijave.
Pričetek novega semestra:
ponedeljek, 15. 9. 2025 ob 20.00
Semester jesen-zima: 280 € (16 obiskov)
Mesto si zagotovite s plačilom. Delavnice bodo izvedene v primeru zadostnega števila prijavljenih!