Jogijski položaj za povečanje koncentracije je Vrksasana ali položaj drevesa. 
Težo prenesemo na eno nogo drugo pa pristavimo ob stojno nogo na višini, ki nam ustreza; lahko jo postavimo tudi v polovični lotus. Dlani združimo pred srcem v Anjali mudri, pogled usmerimo v točko na tleh. Umirjeno dihamo ter zadržimo položaj za 8 dolgih dihov. Ponovimo še na drugo stran.
ps: Dašina najljubša asana :)
Da ne boste pozabili, kratek opomnik:
Ta torek ob 20.00 Zvočni krog – vabljeni!
Do petka pa tudi še zbiramo prijave na jutranjo pilates jogo, ki bo potekala ob sredah ob 7.00! Rana ura, zlata ura :)
Uživajte v soncu!
Pridite kaj na vadbo, da se ne boste polomili doma :)*
Pri bolečinah v križu vam lahko pomagajo sledeči nežni raztegi in zasuki. 
Oglejte si video na Aktivna.si!
Za vse, ki bi radi naredili nekaj dobrega zase že pred delovnim dnem! Jutranja pilates joga ob 7.00.
Vadba bo potekala v primeru zadostnega števila prijav! Do 5.3. zbiramo prijave na info@agniyoga.si
Se vidimo!
V branje – eden boljših intervjujev s slovenskim ekologom in naravovarstvenikom Antonom Komatom – za vse, ki živite ozaveščeno oziroma vam ni vseeno za okolje (in ljudi).
