Delo z energijo.
Qi Gong
Za vzpostavitev ravnovesja.
S posebnimi gibi, ki delujejo zelo dobrodejno na telesne strukture: sklepe, vezi, kite, mišice, mišične ovojenice, živčevje, tekočine. S tem pa ohranjamo in večamo tudi življenjsko energijo.
Vaje so primerne za vsakogar: zdravemu človeku lahko pomagajo pri pomlajevanju in psihosomatskem utrjevanju, bolnemu k boljšemu okrevanju, športniku k uravnovešanju po naporih in hitrejši regeneraciji.
Vaje temeljijo na razumevanju sveta in človeka skozi teorijo 5 elementov, ki so med seboj povezani in soodvisni, ko krepimo, prečistimo in ojačamo enega, to vpliva direktno ali posredno na vse in s tem spremenimo oziroma vzpostavimo ravnovesje na novi ravni bivanja.
Trening je sestavljen iz vaj “odlepljanja” in vaj odpiranja energetskega sistema, ki uravnovešajo človeka kot psihofizično celoto. Vsebuje fizične vaje in mišično zahtevnejše gibe (tudi na tleh), ki krepijo moč, gibljivost in vzdržljivost ter mišično manj zahtevnih in bolj energetsko usmerjenih form, ki razvijajo večjo senzibilnost za nesnovno.
Zaključimo s sedenjem v koncentraciji/meditaciji.
Poteka v obliki sklopov.
Obvezne prijave.
Pričetek novega sklopa ponedeljek,
6. 5. 2024 ob 20.00
Sklop 8 srečanj: 110 €
Mesto si zagotovite s plačilom. Delavnice bodo izvedene v primeru zadostnega števila prijavljenih!
Yi Jin Jing
V prihajajočem sklopu se bomo učili Yi Jin Jing, ki ga pogosto imenujejo »muscle and tendon changing, bone-marrow washing«: krepil naj bi torej mišice in vezivno tkivo ter obnavljal kostni mozeg in s tem brisal znake staranja. Počasni, tekoči in mehki gibi se usmerjajo na rotacije in upogibanje hrbtenice, povezanost gibov z dihanjem in fleksibilnost okončin. Za dosego večje vitalnosti ne stremimo le k večji moči, ampak tudi fleksibilnosti in kvaliteti elastičnosti, prožnosti vseh tkiv. S podaljšanjem in »odpiranjem« v gibanju povečamo prekrvitev tkiv in kanalov vitalne energije, kar zagotavlja nemoteno oskrbovanost s potrebnimi nutrienti in drenažo presnovkov v mišicah, organih pa tudi živčnem sistemu.