Naravnave & prilagoditve položajev: 55 ur

Nadaljevalno usposabljanje za učitelje joge.

Od pravilne izvedbe do inteligentnega vodenja telesa.

4. vikendi: pričetek januarja 2027!

Prijavi se

Joga ni univerzalna oblika, v katero bi se moralo telo prilagoditi. Vsako telo ima svojo zgradbo, zgodovino gibanja, omejitve in potenciale.

Naloga učitelja joge ni ustvariti popolne oblike položaja, temveč pomagati učencu najti varno, zavestno in smiselno različico asane, ki podpira njegovo telo.

Modul Naravnave & prilagoditve položajev je namenjen poglobljenemu razumevanju biomehanike jogijskih položajev, anatomskih principov in veščin varnega prilagajanja različnim telesom.

Skozi štiri intenzivne vikende boste raziskovali, kako graditi stabilne temelje, kako prepoznati potrebe posameznika in kako učence voditi proti naprednejšim asanam z večjo jasnostjo, občutkom in varnostjo.

Komu je modul namenjen?

Modul je namenjen učiteljem joge, ki želijo:

  • poglobiti svoje razumevanje asan in telesa

  • izpopolniti svoje znanje anatomije in biomehanike

  • razviti varnejši in bolj individualiziran pristop

  • postati bolj samozavestni pri vodenju učencev

  • poglobiti svojo učiteljsko prisotnost

Modul je zasnovan za učitelje joge, ki so že zaključili osnovno usposabljanje (200 oziroma 300 ur) in želijo:

  • poglobljeno anatomijo in biomehaniko jogijskih položajev

  • principe varnega naravnavanja telesa

  • kako prilagoditi asane različnim telesnim strukturam in zmožnostim

  • kako prepoznati nepotrebne napetosti in preprečiti poškodbe

  • kako uporabljati dotik, verbalne usmeritve in demonstracijo pri poučevanju

  • kako inteligentno graditi sekvence za zahtevnejše položaje

  • kako razviti bolj prefinjen občutek za telo – svoje in učenčevo

  • kot del naprednega usposabljanja za učitelje joge

Kaj vključuje usposabljanje?

  1. 55 ur teorije in prakse v živo v Agni studiu

  2. strukturiran program v štirih tematskih vikendih

  3. priročnik z opisi tehnik, asan in vprašanji za refleksijo

  4. poglobljeno vodenje in mentorstvo Daše Lakner

  5. praktične izkušnje vodenja, asistenc, sekvenčenja

  6. prostor za izmenjavo izkušenj in vprašanj v podporni skupini udeležencev

    Kaj boste pridobili?

  • Certifikat o zaključku 55-urnega Naravnave & prilagoditve položajev programa akreditiranega preko AYA. (šteje kot nadaljne usposabljanje za učitelje joge, prek AYA: YACEP). Ta modul usposabljanja šteje tudi kot del naprednega usposabljanja za učitelje joge.

  • Globoko razumevanje fizičnih in energijskih vidikov prakse asan.

  • Sposobnost ustvarjanja in vodenja varnih ter uravnoteženih praks joge.

  • Orodja za prilagajanje različnim potrebam udeležencev.

Zakaj izbrati to usposabljanje?

Naša izkušena ekipa vas bo podprla na vsakem koraku poti. Program je zasnovan na način, da teorijo takoj povežete s prakso, in vključuje individualno podporo ter poglobljeno refleksijo. Poleg tega boste prejeli obsežno gradivo za nadaljnje raziskovanje.

Pridružite se nam na tej poti globoke transformacije in pridobite orodja, ki bodo obogatila tako vašo osebno prakso kot poučevanje!

Za več informacij in prijavo nas kontaktirajte na: dasa@agniyoga.si

Razpored: sobote in nedelje od 9:00 do 16:00

16. - 17. 1. 2027 Stoječi položaji, predkloni in zdrava mobilnost sklepov

Stoječi položaji predstavljajo temelj stabilne in zavestne prakse. Raziskovali bomo njihovo biomehaniko, delovanje miofascialnih verig ter principe, ki podpirajo ravnotežje, moč in mobilnost.

Poglobljeno bomo obravnavali predklone in razumeli, kako jih prilagoditi različnim telesnim strukturam – od omejene gibljivosti zadnje strani telesa do posebnosti v delovanju sklepov.

Naučili se boste:

  • kako ustvariti stabilno osnovo v stoječih položajih

  • kako izboljšati mobilnost brez siljenja telesa

  • kako prilagoditi položaje različnim učencem

  • kako graditi prakso, ki podpira dolgoročno zdravje sklepov

6. 2. - 7. 2. 2027 Inverzni in ravnotežnostni položaji

Obrniti telo na glavo pomeni razviti novo zaupanje vase. Inverzni in ravnotežnostni položaji zahtevajo kombinacijo moči, stabilnosti, koncentracije in jasnega razumevanja telesne poravnave.

Raziskovali bomo, kako učence varno voditi v zahtevnejše položaje ter kako ustvariti okolje, kjer raziskovanje presega strah in tekmovalnost.

Naučili se boste:

  • principov varnega poučevanja inverzij

  • kako prilagoditi položaje različnim stopnjam pripravljenosti

  • kako uporabljati dih kot podporo stabilnosti in prisotnosti

  • kako prepoznati, kdaj telo potrebuje več priprave

20. - 21. 3. 2027 Zakloni in zasuki

Zakloni in zasuki odpirajo prostor v telesu, hkrati pa zahtevajo veliko občutljivosti in razumevanja hrbtenice.

Poglobili se bomo v principe ustvarjanja prostora, aktivacije mišic in varnega gibanja skozi kompleksnejše oblike.

Naučili se boste:

  • kako zaščititi hrbtenico pri zaklonih in zasukih

  • kako povezati moč, gibljivost in dih

  • kako učence voditi iz občutka pritiska v občutek prostora

  • kako prilagoditi intenzivnost položajev različnim telesom

8. - 9. 5. 2027 Jogijski glas in poučevanje

Dobro znanje joge postane resnično uporabno šele takrat, ko ga znamo prenesti naprej.

Zadnji vikend je posvečen razvoju učiteljske prisotnosti – jasni komunikaciji, glasu, opazovanju učencev in sposobnosti vodenja skupine.

Raziskovali bomo:

  • kako oblikovati jasna in učinkovita navodila

  • kako uporabljati glas kot orodje vodenja

  • kako dajati korekcije na spoštljiv in podporen način

  • kako razvijati avtentičen učiteljski izraz

Cena

Vaš vložek:
700 € - Zgodnja ptica (prijava in plačilo do konca novembra 2026)
800 € - polna cena
900 € - 3. obroki po 300 € (prvega poravnate pred pričetkom usposabljanja)

*Vaša prijava se šteje za veljavno po plačilu depozita 300 € v roku 3. delovnih dni po prejetju računa. Depozit se šteje v del zneska šolnine. Depozita v primeru odpovedi udeležbe z vaše strani ne vračamo.

Prijavi se

“Naravnave niso popravljanje telesa.
So umetnost poslušanja, razumevanja in podpore.”

— Daša Lakner