Jala neti
Kaj je na zgornji sliki? Čajnik? Zalivalka za rože? Ne.
To je posodica za izpiranje nosne votline. Ena od očiščevalnih tehnik v jogijski praksi - Jala neti je enostavno čiščenje nosne votline in sinusov s solno razstopino. Odstranjuje odvečno sluz in nečistoče, ki se nabirajo ob filtraciji zraka.
Učiteljski tečaj joge: osnovno usposabljanje
Strokovno, poglobljeno in srčno usposabljanje za učitelje joge. Z Dašo Lakner, IRJU 600 / E-RYT 500, predsednico Joga združenja Slovenije.
Nova sezona je tu - joga & pilates v centru Ljubljane!
Hej, 15. sezona je pred vrati!
PODARJAM TI: 10 % popust* na mesečne in tromesečne karte za nakup med 1. - 17. 9. 2023
Pozno poletje: čas, da se prizemljimo (po TKM)
Kitajska tradicionalna medicina pozna pet letnih časov. A ni to fino? Ko drevje začne spreminjati barve, ko dozoreva vsa mogoča zelenjava in sadje in ko je v zraku ob jutrih in večerih že čutiti jesen, čez dan pa nas še greje moč sonca - ta čas se razteza od zadnjega tedna avgusta pa do jesenskega enakonočja.
Naredi sam deodorant
Tokrat malce drugačen recept. Naredi si deodorant, ki je zdravju prijazen, ter od vas zahteva 3 oz 4 sestavine in 3 minute časa. Preverjeno deluje - preživi cel dan in tudi tri joga prakse, za ženske in moške podpazduhe ter je tudi lepo darilce!
Mešanice eteričnih olj
Ker me velikokrat sprašujete katero eterično olje je za kaj primerno oziroma kako jih kombinirati skupaj, vam predstavljam mešanice eteričnih olj, ki jih uporabljamo med vadbami v izparilniku
Avgustovska akcija: 10 % popusta na letne karte
Ker je vsak dan dober dan za začetek in ker za ustvarjanje novih navad in sprememb potrebujemo čas smo pripravili 10% popusta na naše letne karte.
Obred za lahko noč
Za vse, ki s težavo zaspite. Obred asan in meditacije za dober spanec. Vzel vam bo manj kot 10 minut časa, po njem pa boste veliko lažje zaspali.
Poletje 2023: joga in pilates tudi poleti
Brez skrbi. Tudi poleti ostajamo z vami. Odprti bomo. Vadbe bodo.
Torej kaj početi poleti? Pridite na jogo ali pilates!
Poletje, čas ko žari srce (po TKM)
Je čas polne yang energije, ki predstavlja tople, močne in sočutne odnose, jasno izražanje, življenjski zanos, optimizem, da slišimo svojo intuicijo in znamo slediti svoji notranji poti (dharmi).
Tri asane za sprostitev
Pomagajmo si s temi 3 joga položaji za sprostitev. Vzemimo si teh 5 minut časa in storimo nekaj dobrega zase.
Delavnica čuječnosti - tu biti z Dašo Lakner
Nedelja, 16. 1. 2022 ob 9.30 - 12.00
Morda najbolj pomembno orodje za naše matalno zdravje v tem času.
Posluh zase. Posluh za druge. Zavedanje vsega kar občutimo. Prisluhniti vsemu kar se odvija v nas; z radovednostjo in ljubečo dobrohotno naklonjenostjo opazovati vse zaznave, vsa občutja, vse misli.
Uvod v meditacijo: tvojih 15 minut
Kdaj ste si doma nazadnje vzeli petnajst minut časa, ko niste počeli ničesar. Popolnoma ničesar. Se morda za trenutek umirili in niste brali časopisov, knjig, gledali televizije, bili na Facebook-u ali pa razmišljali o planih za poletje?
Zdrava hrbtenica in ramenski obroč :: joga delavnica z Dašo Lakner
Ta delavnica je za vse moje prijatelje. Sploh tiste, ki jih ves čas opominjam kako se držijo.
Je za vse mlade mamice, ki dojijo in nosijo otroke v za telo napornih položajih (ok, tudi očke). Je za vse računalničarje in IT- strokovnjakinje, oblikovalce, pisatelje-ce.
Sklop delavnic za obvladovanje stresa in tesnobe s Petrom Mariničem
Delavnica, ki jo tu predstavljam, je namenjena vsem, ki ste se v zgoraj napisanem vsaj delno prepoznali.Primerna je za vse nivoje predznanja, za vse tipe teles, skratka za vse.
Delavnica za razvajanje: eterična olja in čakre z Dašo Lakner
V petek, 27. 1. ob 17:30 do 20:00
Na delavnici bomo pobožale svoje srce in se razvajale. Skozi dihalne vaje, meditacije in nežne asane bomo odprle svoj energetski prostor ter intiutivno ustvarile vsaka svoj magični napoj.