Podpora za jesenski čas (po TKM)
Po Tradicionalni kitajski medicini je jesen čas ki ga simbolno povezujejo z elementom Kovine. Kovina predstavlja naše notranje postavljene meje, predstavlja zaščito (pomislite na imunski sistem), organizacijo in natančnost v življenju.
Meditacija
Srede ob 17:40 meditacija v Agniju. 25- 30 minut meditacije v tišini.
Vstopi vase. Vstop prost.
Kaj sploh je meditacija?
Meditacija je celostni pristop s katerim poskušamo preiti iz faze “vedno mislečega uma” v območje pozornosti in globoke umske sprostitve.
Novosti v Agni studiu: funkcionalna vadba & vadba Animal Flow
Od septembra naprej v Agniju kar dve novi vadbi, na katerih boste lahko pridobivali moč in odkrivali svoj gibalni potencial na nov način!
→ Funkcionalna vadba – treniraj moč drugače
→ Naravno gibanje / Animal Flow – zaupanje v telo
Obe vadbi s Tinetom Pečnikom, osebnim trenerjem.
Akrojoga - mesečne delavnice
Akrojoga ti omogoča, da za trenutek odmisliš misli in se popolnoma potopiš v sedanji trenutek.
Mesečne delavnice, sobote od 10:00 - 12:00
Interocepcija in propriocepcija – kako te dve "skriti čutili" skozi vadbo oplemenitita tvojo prakso?
V Agni studiu se osredotočamo na celovit razvoj gibanja, zaznavanja in zavedanja. Med vadbo ne treniramo le mišic – prebuja se tudi notranji dialog, stik s telesom in umom. Danes predstavljamo dve temeljni senzorični sposobnosti, ki ju pogosto spregledamo: propriocepcijo in interocepcijo. Ti dve pomenita ključen preboj v zavestni vadbi, kot jih gojimo v naši vinyasa jogi, yin jogi, pilatesu in funkcionalni vadbi.